第69章 能量呼吸法合集(第2/2 页)
腹部压缩，重点强化下丹田，下呼至鼻子呼出，病气多的，可同时意想身体黑气呼出，变成光，循环重复做。（同样轻吸轻呼就好，也可以强吸强呼，但不要持续太久，主要吸收能量的意念强弱，习惯后，一心二用，注意呼吸的惯性，随时随地可练。
PS：辟谷时呼吸法食气也是好方法。）
（1）利用腹部呼吸法进入胎息：鼻子吸能量到腹部，到肚子鼓起，下呼至鼻子呼出。
快速呼吸：利用腹部呼吸的惯性，腹部上下起伏，快速上吸下呼，全程意念只专注上吸下呼，腹部的上下起伏，忘记一切，只专注，可进入呼吸的胎息状态。
胎息状态：躺着时，意念控制让身体腹部自动呼吸，然后腹部会自动上下起伏，腹部的呼吸惯性，会自动带着身体上下起伏跳动起来。过程腹部完全可凸起来不动，也可凹下去不动。
多次呼吸�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。
相关推荐： 出界（兄妹骨科高H） 坏果（NP） 超前点播，在线改命 靠炼丹我发家致富了 渎侄 (叔侄 1v1 高h) 放任（豪门联姻离异）