第47章 业力 信仰神明 元神 中脉呼吸(第3/3 页)

安瘠:

站桩好像不容易走神[呲牙]

十字夜:

我原来一直以为你说的1000个俯卧撑练体是调侃[破涕为笑]

云君子:

大佬们运动量都好大[偷笑]

云君子:

孔子是大力士吧？

月君(不闲聊):

你以为假的啊，那是真的。我筑基那段时间

月君(不闲聊):

以前我公众号每天发筑基过程啊，连续发了几个月，每天发文章。

月君(不闲聊):

[捂脸]你们没看过吗

周楠杰Nigel:

我看过，但没那么详细

周楠杰Nigel:

俯卧撑做那么多

月君(不闲聊):

深蹲和俯卧撑

月君(不闲聊):

其他锻炼也有，开合跳，仰卧起坐

月君(不闲聊):

原地就可以锻炼。

先知:

@月君(不闲聊)?为什么想做锻炼呢？是因为动静结合还是别的？

我每天也会站桩

月君(不闲聊):

练肉体活气，就这么简单

月君(不闲聊):

活阳气

先知:

意守丹田也可以吧

先知:

或者说，锻炼是把吸进来的能量发散到全身

先知:

传统的动功，导引也可以带动运化能量

:

我也喜欢边跑步边吸能量练功

:

感觉吸收好 浑身发热

先知:

跑步不也耗能吗

先知:

这样比单纯意守丹田要好吗？

云君子:

俺经常运动前气虚，跑半小时后精神了[破涕为笑][旺柴]

:

看个人体质 我经常跑步 所以就顺便练功 自己感觉好就行

月君(不闲聊):

跑步耗能，那经常锻炼的人。怎么身体好。

肉体也是个能量体。锻炼就是提升能量的。

月

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